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野菜って食べる機会無くね??

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:20:44.450 ID:NXT+jjGq0.net
自炊しても野菜の準備にはならんでしょ
どうやって摂取すりゃいいのよ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:21:02.106 ID:jQ/uRS690.net
まつやにいく

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:21:37.409 ID:Y+Fk3N/E0.net


4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:22:42.966 ID:NXT+jjGq0.net
>>3
副菜とかで野菜って食うこと多いじゃん
でも一人暮らししてたらそこまで作らんくね?
だからどうやって摂取してんのかなぁと思って

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:23:03.821 ID:NXT+jjGq0.net
>>2
行ったことないし、そういう場所はない

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:23:09.726 ID:cVPdtezL0.net
これはさぁ、松屋にも野菜はあるんだよなぁ
まぁそういうこと
https://i.imgur.com/4VEhxNz.jpg

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:24:20.487 ID:d8uatniwa.net
自炊で野菜食うのって大変だよな
とにかく面倒くさい
切って炒めればなんとか食えるけど
切って炒めるのがめんどくさい

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:24:32.867 ID:NXT+jjGq0.net
>>6
はえぇ……すげぇや

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:24:43.104 ID:jQ/uRS690.net
ビタミンAはとったほうがいいぞ

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:25:08.371 ID:NXT+jjGq0.net
>>7
そうそれなんだよ
ほんとに面倒くさすぎる
手間の割にメリットが少なすぎる

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:25:31.090 ID:NXT+jjGq0.net
>>9
どういう効果あるの?

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:25:40.555 ID:Y611i39Ia.net
いや普段何食ってんのよ
例えば今日はカレー食いてえなってなったらニンジンやジャガイモ買いに行くだろ

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:25:46.949 ID:yj24dnF4r.net
昼はコンビニのキャベツとか色々入ってるやつ食ってるわ

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:25:58.107 ID:OrIuCDGIK.net
>>4
皮つきトウモロコシをレンチンしておやつとかお腹空いた時に食べる

新じゃがは皮ごと食べられるから
洗ってラップしてレンチンして おかずとして食べる

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:26:57.945 ID:d8uatniwa.net
>>12
俺はカレーなんか作るの面倒くさいからレトルトしか買わんw

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:27:43.661 ID:WXu6k7Er0.net
カロリーになる栄養ないしダイエットで腹満たす以外に食う意味ないよね

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:27:58.396 ID:NXT+jjGq0.net
>>12
そういうのは買うんだけど、
あれって絶対摂取量足りんでしょ
メインに含まれる野菜というよりは、野菜主体って言うの? そんな感じ

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:28:01.288 ID:P42mXdrq0.net
耐熱容器に適当に切って入れて電子レンジで温めてそのまま食ってる
味付けは鶏ガラスープの粉とか酒とか

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:28:39.481 ID:NXT+jjGq0.net
>>13
やっぱあれが最適解か
食事に取り入れてみるか

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:28:59.099 ID:NXT+jjGq0.net
>>14
そういう取り入れ方が一番いいかもしれん

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:29:16.702 ID:uPV/vpBu0.net
鍋にすればいい

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:29:42.377 ID:NXT+jjGq0.net
>>16
そうそう まずい野菜とか臭いし
余計食う気にならんよね

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:30:07.940 ID:NXT+jjGq0.net
>>18
野菜独特の匂い苦手なんだけど、
消えるもん?

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:30:32.800 ID:NXT+jjGq0.net
>>21
鍋は美味いよね 冬は野菜のフィーバーやったわ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:31:06.823 ID:YmNpYQag0.net
野菜は美味しいから食べるんだよ

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:31:38.390 ID:pdvqD5g80.net
逆に肉の方が食う機会無いだろ

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:32:23.576 ID:uPV/vpBu0.net
ぬか漬けも美味しい

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:32:57.468 ID:NXT+jjGq0.net
>>25
おすすめを教えてくれぇ

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:33:11.151 ID:NXT+jjGq0.net
>>26
嘘やん……

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:33:46.803 ID:NXT+jjGq0.net
>>27
漬物系はほんと至高
ばあちゃんの漬物食いたくなってきたわ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:34:37.342 ID:6JzAyJTEM.net
副菜作るのは面倒だからサラダ大盛り3食分作ってタッパーに入れて毎日食ってるわ

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:35:29.416 ID:jQ/uRS690.net
>>11
貧乏生活は視力が低下する
ビタミンAが必要なんだ
ビタミンA が足りないと夜盲症になるだろ

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:35:40.461 ID:NXT+jjGq0.net
>>31
めっちゃ健康体だろ
それいいな 野菜食いたくなってきた

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:35:50.920 ID:P42mXdrq0.net
>>23
加熱した野菜の匂いがお前にとってどのくらい苦手かは知らんが味付けすればいけるでしょ
オススメは鶏がらスープの粉小さじ2調理酒大さじ5くらいお好みでごま油を混ぜてかけてラップしてチン
肉とか豆腐も一緒に入れて5分くらいレンジ加熱して食ってもいい
洗い物も少なく済む

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:36:34.867 ID:d8uatniwa.net
>>32
ビタミンAって何食えばいいの?

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:36:43.215 ID:NXT+jjGq0.net
>>32
カワイ肝油ドロップは食べてる
あと視力は0.01以下で死んでる
それを抜きにしても野菜でビタミン補給いるね

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:37:31.389 ID:NXT+jjGq0.net
>>34
めっちゃ旨そう
今度試してみるわ サンクス

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:37:57.300 ID:y7i1WJ5X0.net
夏でからこそ鍋を食え

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:39:22.215 ID:NXT+jjGq0.net
>>37
おすすめの鍋教えて

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:40:36.537 ID:AXP4omOEd.net
>>35
ニンジン

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:42:00.717 ID:d8uatniwa.net
>>40
ニンジン最近全く食ってないわ
ミックスベジタブルぐらいかな

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:42:09.451 ID:/mje8Z6R0.net
マルチビタミンミネラルのサプリメントを摂る

ついでに、オメガ3脂肪酸とプロテインも

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:42:57.749 ID:1FqUbNvhd.net
というかジャガイモって野菜にカウントしていいのか?
いや野菜ではあるんだけど野菜を摂取する目的としては外した方がいい食物じゃないか?

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:42:57.774 ID:NXT+jjGq0.net
>>42
下1行の奴らはどういうもんなの?

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:43:23.952 ID:NXT+jjGq0.net
>>43
俺もその認識だけど
食わないよりはマシかなって

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:44:04.980 ID:/mje8Z6R0.net
>>44
DHA・EPAとタンパク質

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:46:27.930 ID:/mje8Z6R0.net
野菜食べてるんならサプリメントで補えばいいじゃん

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:47:07.503 ID:NXT+jjGq0.net
>>46
ググってきたわ
運動もしてねぇのにプロテインとかとっていいのか……?

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:47:47.603 ID:NXT+jjGq0.net
>>46
アイツらの効果ってわかりづらすぎて
摂取してる感0じゃん?

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:48:44.895 ID:/mje8Z6R0.net
>>48
たんぱく質の方がたぶん足りてない
日本人は足りてない人多いから
また調べてみて

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:49:15.150 ID:/mje8Z6R0.net
>>49
そんなのサプリメントじゃなくてもそうじゃん

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:49:53.782 ID:NXT+jjGq0.net
>>50
ほーん そういうもんか
プロテインも視野に入れて見るかぁと思うけど、プロテインで一食満足とかできんから太りそうで怖い

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:50:03.424 ID:/mje8Z6R0.net
たんぱく質、脂質、糖質
この中でたんぱく質だけ不足しがち

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:50:24.671 ID:NXT+jjGq0.net
>>51
野菜は咀嚼あるから、なんか食ってる感と言いますか

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:50:42.500 ID:/mje8Z6R0.net
>>52
摂りすぎなければ太らない
デマ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:51:02.250 ID:PxLS8lnD0.net
業務スーパーで冷凍いんげん、ほうれん草、その他売ってるやん?
カット済みだから、肉野菜炒めも包丁無くても中華鍋と調味料あれば作れるだろ。

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:51:11.757 ID:NXT+jjGq0.net
>>53
確かたんぱく質を必要量取ろうとすると
脂質糖質が多くなりすぎるから、プロテインがいいよって話よな

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:51:41.837 ID:d8uatniwa.net
>>53
タンパク質って卵でもとれる?

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:52:02.937 ID:NXT+jjGq0.net
>>55
じっじとかには、買ったプロテインあげたけど
俺も日頃の生活に入れてみるか

ちなみにどう摂取してんの?

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:52:09.422 ID:/mje8Z6R0.net
>>54
それは栄養を摂ることとは別のこと

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:52:34.119 ID:NXT+jjGq0.net
>>56
車ないから業務酢まで行けねぇ

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:52:44.351 ID:l3G9ncnt0.net
長崎ちゃんぽんリンガーハットでも行けよ

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:53:06.883 ID:NXT+jjGq0.net
>>60
ぐぅ正論

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:53:27.617 ID:NXT+jjGq0.net
>>62
うまいよな 食ったことねぇけど

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:53:44.650 ID:/mje8Z6R0.net
>>58
卵白や鶏肉から摂れる
調べてみて

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:53:58.916 ID:l3G9ncnt0.net
>>64
なんだよ、俺もだけど

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:54:34.476 ID:/mje8Z6R0.net
>>59
マイプロテインのImpactホエイプロテインっていうプロテインパウダーから

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:54:43.630 ID:d8uatniwa.net
>>65
りょ

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:54:44.232 ID:NXT+jjGq0.net
>>66
九州出身だから、似たような物はまぁまぁ食べてた

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:55:07.204 ID:NP7phNzG0.net
緑黄色以外の野菜って食う必要あんの?

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:55:28.110 ID:NXT+jjGq0.net
>>67
お主は運動とかして栄養もしっかり考えてるタイプなの?

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:55:37.820 ID:d8uatniwa.net
プロテインすすめてるやつ
Amazonで買えるおすすめプロテインあったらおせーて

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:55:51.886 ID:NXT+jjGq0.net
>>70
あるんじゃね?

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:56:32.718 ID:d8uatniwa.net
>>67
これが一番効く奴?

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:57:16.363 ID:NXT+jjGq0.net
野菜から入って、プロテインに辿り着いてんのおもろ

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:58:57.160 ID:l3G9ncnt0.net
水槽に入れるだけで栄養が溶け出して魚が吸収とかあるけど人間も空気中に栄養素が撒かれた部屋ですごすだけで健康に、とかなったら楽じゃね?

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 03:59:46.566 ID:D7gzeIT10.net
トマトとブロッコリーだけ食ってれば
他は無理して食う必要無い

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:00:04.244 ID:NXT+jjGq0.net
>>76
天才だろ 開発してくれ
現段階だと完全栄養食とかしかないし

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:00:19.110 ID:/mje8Z6R0.net
>>71
筋力トレーニングしてる
ガチ勢でなないから、そんなに知らない

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:00:29.680 ID:NXT+jjGq0.net
>>77
どっちも嫌い トマトは生が嫌い

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:00:58.954 ID:NXT+jjGq0.net
>>79
すげぇな よく続くな

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:01:00.200 ID:/mje8Z6R0.net
>>74
効くというか、効くけど、コスパ高くたんぱく質が摂れる
調べてみて

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:02:08.006 ID:d8uatniwa.net
>>82
へーありがとう

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:02:11.901 ID:1FqUbNvhd.net
人が生きる要はビタミンとミネラルだよ

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:03:24.002 ID:NXT+jjGq0.net
>>84
心に留めておきます

86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:03:34.345 ID:/mje8Z6R0.net
>>77
トマトはいいらしいね
リコピンが入ってるからかな🤔

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:11:07.121 ID:zuDiPse30.net
サラダチキンってどうなん?

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:12:03.870 ID:l3G9ncnt0.net
>>87
え、野菜じゃないだろ…

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:12:51.815 ID:zuDiPse30.net
タンパク源として

90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:22:24.730 ID:Yl2pkRHZ0.net
漬けもんとかピクルス作りおき

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:28:45.650 ID:NXT+jjGq0.net
>>90
作るまでの一歩が踏み出せない系だ

92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:31:19.437 ID:MYJJ+R960.net
生野菜サラダとか野菜炒めとか野菜スープでたくさん食えるじゃん 

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:33:04.555 ID:NXT+jjGq0.net
>>92
作って食おう!とはなりにくいのよねぇ

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/14(水) 04:33:41.082 ID:MYJJ+R960.net
>>93
なるけどうまいし

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