アメリカ医学誌「ビタミン剤は意味ない」俺「へー、吸収率悪いからかな？」医学誌「ビタミンの摂り過ぎは体に悪いから」俺「は？」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:35:47.711 ID:ch5rg9xTd.net

全然足りてないからビタミン剤飲むんだろ
アメリカの医者はバカなのか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:36:24.723 ID:B1yTWLywp.net

取り過ぎたら勝手に出て行くだろしょんべんから

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:36:30.293 ID:gR20c2dj0.net

ソースをくれ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:36:48.949 ID:wBXIcWpj0.net

あのな
普通の食事してたらビタミンなんて十分にとれるんだ
サプリメント代をおかず代にまわせよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:37:03.857 ID:yuLnrXOPd.net

まずはその医学誌を

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:37:30.660 ID:y7ktfOa3d.net

水溶性と脂溶性

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:37:55.052 ID:2HVTxTkd0.net

>>4
自分が普通の食事できてるか分からんわ…

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:38:55.598 ID:YTC8dp0J0.net

サプリメントの飲み過ぎでビタミン過剰症になることはあるらしいぞ
命までは取られんっぽいが

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:39:25.906 ID:DqMQXN85d.net

ヴァイタミンな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:39:27.435 ID:mUWVzydT0.net

>>7
普通って難しいからな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:39:44.896 ID:BGP8yygzp.net

腎臓だか肝臓だかが壊れそう

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:39:45.243 ID:IYM8mY7dp.net

脂溶性は害が出ることがある

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:39:51.255 ID:ch5rg9xTd.net

>>2
ほんそれな

>>3
https://lite.blogos.com/article/76369/

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:41:19.059 ID:gR20c2dj0.net

ならしっかり食べろって書いてあるじゃん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:41:25.363 ID:IZF013+00.net

サプリは肝臓への負担がでかいから摂取しすぎると顔がドス黒くなるって聞いた

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:41:33.377 ID:QRWlHEqwd.net

ビタミンADK

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:42:30.203 ID:ch5rg9xTd.net

>>5
https://lite.blogos.com/article/76369/

>>6
不摂生して主に足りないのは脂溶性なんだから問題ないだろ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:42:35.257 ID:YoTvNUrpd.net

結構IF高い学術誌でワロタ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:44:26.245 ID:jMz9LwC4p.net

ビタミンを取ることによるメリットよりも　その他身体にかかる負荷を考えるとデメリットの方が上回るからビタミン剤は推奨されないんだっけな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:44:40.648 ID:ch5rg9xTd.net

>>4
野菜より場所取らなくて長持ちするビタミン剤は便利

>>8
不足してる奴が飲むんだから問題なくね？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:44:51.471 ID:2A37FlQSa.net

21世紀になって全ビタミン配合された錠剤出ないのおかしいよな
製薬会社とかなんか利権絡んで出すに出せないんだろうと見てるけども そろそろ人類の食生活改善しようぜ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:46:30.030 ID:jMz9LwC4p.net

>>13
これそもそもビタミン関係ないところってわかってるところにブタミンによる効果がないって言ってるのおかしいでしょwww

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:46:44.210 ID:YTC8dp0J0.net

>>21
ほんとに切羽詰まったらそうなるだろうけど
今はそんな事しなくても大丈夫だから金儲けを優先してんじゃね？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:46:45.720 ID:ch5rg9xTd.net

>>11
たかが１日の推奨量程度でか？

>>12
でも不摂生して足りなくなるのは主に脂溶性だろ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:47:11.135 ID:s6+gXr8cM.net

>>4
格差社会をナメてる

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:47:54.727 ID:2A37FlQSa.net

>>23
全ビタミン入ってたらみんなそれ買うだろ普通
食品業界崩壊の危機とか競合メーカから文句言われるとか色々ありそうだが

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:48:39.873 ID:1RJbmOKm0.net

取りすぎたら体に悪いのなんて当たり前だろって話だわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:49:16.960 ID:I9iNbQIXM.net

まあ普通の食事してりゃいらないけどそうも言ってられないくらい貧困だったり逆に美味しいもの好きすぎて高級品ばっか食ったりする奴いるから必要だったりする

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:49:20.885 ID:OlAT6PRar.net

>>21
人によって足りないビタミンって違うし...

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:49:26.974 ID:ch5rg9xTd.net

>>14
しっかり食べてない奴が飲むんだよ

>>15
たかが１日の推奨量程度でか？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:49:54.802 ID:mxXgB063M.net

医薬品でも無いそこらで買えるもんを数粒飲んで体調崩すか？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:50:10.263 ID:IYM8mY7dp.net

>>24
不足が多いのはB群だぞ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:50:54.099 ID:yoOSkvKVp.net

>>24
詳しくないけど加熱で壊れちゃう水性の方が足りないんじゃないの？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:51:25.569 ID:2A37FlQSa.net

>>29
ビタミン意識して食事取らないだろ
手っ取り早く全部摂取した方が楽だし

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:51:27.439 ID:jMz9LwC4p.net

>>31
長期的に飲んだ時影響が出てくるんだろ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:52:12.733 ID:YTC8dp0J0.net

>>26
その2行目が大切なんじゃないか
それにコスト面で全部のせビタミン剤は高くなり過ぎるのかもしれんし
そうなると１つにまとまってても別々に買うより二倍高いとかなら誰も買わんわな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:53:05.551 ID:ch5rg9xTd.net

>>16
不摂生してる奴が脂溶性足りてるってことないだろ

>>18
な、そんな権威ある医学誌がこんなアホなこと言ってるわけよ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:53:40.207 ID:1gxlYfBZ0.net

ビタミンC→どんだけとっても余裕、常軌を逸した量を飲めば尿結石になるかも
ビタミンB6, 12→男性は取りすぎると肺癌リスクが高まる
ビタミンA→肉食動物の肝臓を食べると死ぬ
ビタミンE→取り過ぎで死亡リスクアップ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:53:47.877 ID:V+TqIXyB0.net

近いものならあるぞ
http://www.comp.jp/

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:53:59.447 ID:2A37FlQSa.net

>>36
まだ商品として出てないからコスト云々は分からなくないか？マルチビタミンも安いですし
別に錠剤じゃなくてもウィダーなりスニッカーズみたいな形で出してほしい

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:54:33.815 ID:gR20c2dj0.net

>>30
じゃあ論文を責めちゃいかんよ
原著自体は
「栄養状態に問題のない大人がサプリを飲むことは効果がないどころか害さえあるからやめよう」
としか書いてないよ

むしろリンク先の記事が原著の意味を汲み取ってない

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:55:13.709 ID:2XXzXk3ea.net

まあ、サプリがうんたらはどーでもいいとして、そもそもビタミンってなんなのさ？
A〜Eくらいまでは聞いたことあるけど、F以降もあったりすんの？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:58:22.871 ID:IYM8mY7dp.net

>>42
ビタミンは動物が自分で合成出来ない必須微量栄養素
少なくともビタミンkはまだ呼び名としてあるな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:58:54.857 ID:t24HpO+Fa.net

俺「足りないからビタミン剤で補おう」
敵「意味ないぞ」
俺「なんで？」
敵「足りてるのにビタミン剤飲んでも効果ないんや」
俺「は？」

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 12:59:09.006 ID:x8CnK3+V0.net

原始人とかウホウホしてた頃よくビタミンとれてたよな

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:01:48.747 ID:t24HpO+Fa.net

>>45
むしろ当時自然に食ってたもののバランスが
現在の必須栄養素のバランスって説もあるな
肉 魚 果実 ナッツ 芋類 野草
糖質の摂り過ぎもないしバランスも良さそう

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:08:04.743 ID:pgtxgDVB0.net

原始人がうほうほしてたころは基本生で食ってたから食材のビタミンが熱で壊れなかったので

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:17:33.117 ID:gR20c2dj0.net

>>46
進化論的にいうとそうなるよな
農耕技術の発展に肉体的な進化が追いつけてない

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:18:53.236 ID:gffeq9EU0.net

>>46
身体の調子はそういう食生活してたときのほうがよかったな
満足感は敵わんけど

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:22:56.904 ID:2DN+CZaA0.net

排出されやすいものと排出されにくいものがあるからな
ビタミンって一括りにされるけど、それぞれ全然違う性質持った全然違う物質だから気をつけないと死ぬ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:24:43.917 ID:2DN+CZaA0.net

ので、ビタミン剤は日頃の食生活で何が足りていないかを意識して飲む必要があり、意味ないとか体に悪いとかはとりあえず体にいいからビタミン剤を摂るっていう人に向けての発言じゃないかな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:26:14.417 ID:F7ZfSxYGr.net

そもそも｢ビタミンはこれだけ必要です！｣って誰がどうやって決めたんだろ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:27:04.257 ID:50GigwBQM.net

とりあえず脂溶性さえ取りすぎないようにして全種類ガバガバ飲んどけば足りなくなることはないだろ
何が不満なんだよ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:29:29.704 ID:wbwHbbpZ0.net

日本のビタミン剤で取りすぎほどとれるかな

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:30:40.542 ID:gffeq9EU0.net

ビタミンサプリのレビューでも
記載されてる量だと効き目がないので4倍量飲んだら治りましたとか軽くキチ入ってるやついるしな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:31:18.167 ID:65AMgLOX0.net

>>17
ビタミンだけでがんや心血管疾患や認知症が治ったら苦労しないよ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:31:22.736 ID:bl04qQtZ0.net

ビタミン剤飲んでるのに食餌の栄養価計算してない奴ｗｗｗｗ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:31:33.339 ID:ch5rg9xTd.net

>>51
過剰摂取が問題になるのはビタミンAやビタミンE
野菜食わない奴がこれらを満足に取れているわけがないわけで（レバー大好きとかでもない限り）、
「野菜食ってないからマルチビタミン飲んどこ」のような雑な摂り方でも充分効果がある

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:31:59.948 ID:ESS/eV7B0.net

DHCのビタミンC買ってきて飲んだばかりなんですけど

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:32:37.422 ID:MPamwYXd0.net

ビタミンEは過剰摂取ある
オリーブ油飲んでるアホとか

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:33:28.191 ID:OHV29DvYM.net

栄養ドリンク飲んだ後のおしっこが黄色いのはビタミンCじゃなくてビタミンBの色
これ豆な

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:34:01.528 ID:ho9650Sj0.net

水溶性のビタミンCも過剰摂取が癌を誘発するだかいうレポート出てただろ？

過ぎたるは猶及ばざるが如しだよやっぱり

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:36:28.644 ID:yYPXnHyH0.net

ここまで読んでないけどつまり普段普段全く野菜を食べない俺はピタミン錠剤のんだほうがいいの？

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:38:06.064 ID:AMdOVpC4d.net

刻んだり加熱するだけでビタミン壊れちゃうって聞いたけどじゃああのサプリメント錠は何なんだよ
壊れたビタミンが入ってるのか？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:38:19.746 ID:ch5rg9xTd.net

>>63
俺は飲んだ方がいい気がするがこのスレだけでも異論は多そう

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:40:14.881 ID:2+XxN/sQ6.net

ビタミンB不足で視覚障害と聴覚障害になったイギリス人いたろ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:43:00.826 ID:F7ZfSxYGr.net

ビタミン過剰摂取がいけないのって、必要量の100倍とか1000倍とか摂った場合だろ？
ビタミン剤100錠飲んだとかならダメだけど、普通の量のビタミン剤飲んでも普通に害はないだろ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:43:43.373 ID:VHBcamI40.net

１・普通の食事してたらビタミン剤なんていらんだろ←わかる
２・ダイエットで食事制限してるからビタミンだけは錠剤で補助←まあわかる
３・ピザうめえええコーラうめえええウエっぷもう腹はいらんわまあビタミン剤ぐらいは何とか入る←アメリカはこれだぞ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:45:53.808 ID:OHV29DvYM.net

ビタミンC1日100mgとかいうけどあれってギリギリ欠乏症にならないで済む量だろ？
ビタミンC消費しがちな人や美容に気を使う人は毎日C1000タケダ飲むんだろ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:47:10.692 ID:VHBcamI40.net

健康ってラインを何処に置くかが問題なんだよな
深刻な病気を抱えるのは論外にして

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:49:51.409 ID:7HMA71YIa.net

摂取量うんぬんは推奨量やら目安量やら最大ナントカ量やらややこしすぎる

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:56:04.875 ID:3N3jY3dJ0.net

馬鹿だらけで笑う
ビタミンC飲んだらそのままビタミンCとして使われると思うなよ？
他の栄養素も一緒
消化分解されて全く別のものになる事くらい知っとけ
サプリとかの医学はほとんど詐欺だ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 13:58:15.232 ID:bNeA8NG60.net

でも長年貧血だったけどDHCのヘム鉄を飲み続けたら治ったもの…

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 14:09:58.825 ID:nW0VVwX5a.net

医学誌でも取り過ぎになるから体に悪いと書いてるなら
サプリでビタミンが摂取できることは大前提なんでしょ

勿論サプリにも質があるだろうけど

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 14:11:07.446 ID:QtFadd8LM.net

>>4
普通とは？
スーパーコンビニの弁当ばっか食ってるけど大丈夫かね？

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 14:12:12.744 ID:jIOnQayv0.net

ジャンクフードしか食わないで失明したニュースがあったけど
マルチビタミンとってれば防げただろうな