一人暮らしの奴ってどうやって野菜摂ってる？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:17:32.155 ID:8YCNrRP50.net

野菜食うのめんど

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:17:59.922 ID:7Yuqj9ad0.net

居酒屋行ったときにサラダ頼む

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:18:10.843 ID:qdtBDqgU0.net

サブウェイ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:18:21.972 ID:p8q0zYBxd.net

サプリ飲んでるから大丈夫

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:18:30.854 ID:PNzPClIE0.net

カレーかシチューか鍋

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:18:31.029 ID:QVIJpL080.net

トマトまるかじり

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:18:49.536 ID:0pDDV7Z30.net

野菜たけえんだよな
サプリでよくね？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:18:52.918 ID:1kL1yALm0.net

100円くらいのカットされてる奴

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:10.837 ID:S4t8S1Ac0.net

トマト食っとけばおｋ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:12.019 ID:BN07gQr+M.net

寒くなってきたらとにかく鍋　鍋野菜セットおいてるスーパーへ行く

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:16.682 ID:YzzEkJC40.net

もやし

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:20.999 ID:cFpc2OGMx.net

カップ麺にカット野菜ぶっ込むか塩かけて食べる
洗うの面倒だから水通し不要のやつで

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:25.947 ID:+EZMS86C0.net

そもそも摂ってない
強いて挙げるなら納豆とかポテチかな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:29.455 ID:6JzGaYVir.net

100円位の袋詰めのサラダみたいなやつ
それか味噌汁

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:35.671 ID:Wge2grXkd.net

野菜摂るの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:59.214 ID:MSkir8oE0.net

サプリ
無添加野菜ジュース
でとってる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:19:59.560 ID:I3BxU220a.net

サプリとジュースで平気と思ってる
腐りにくい野菜か冷凍は食う

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:20:09.077 ID:7ddUeUgK0.net

野菜ジュース最強

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:20:09.954 ID:CRqfNUOM0.net

糠漬け捗る

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:20:34.036 ID:wbxxDvIv0.net

キャベツのカット野菜的なやつどこでも100円ぐらいでけっこうボリュームあっておススメ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:20:41.947 ID:EYbnrFUha.net

半額惣菜コーナーのカット野菜は見るからに傷んでいる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:20:43.360 ID:3ZEVi2Ya0.net

適当に野菜炒め
栄養はほぼ落ちないから冷凍野菜を使うのが味噌

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:20:53.283 ID:Z+wK2c0S0.net

†摂らない†

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:21:04.940 ID:j4DGZWMC0.net

じゃがりこのサラダ味って野菜？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:21:06.235 ID:8YCNrRP50.net

カット野菜は栄養が抜けてるとか
サプリは吸収しないとか聞くけど大丈夫なのか

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:21:47.276 ID:PG8C+WXy0.net

千切りキャベツに青じそドレッシングが毎夜のおかずです

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:22:00.829 ID:LmILrwjf0.net

ポテチ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:22:22.239 ID:aIF1vcMH0.net

野菜炒めだ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:22:24.621 ID:OZdSAamOa.net

スーパーで野菜サラダ買ってる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:22:36.432 ID:ZO/uDN8Y0.net

野菜とか別にいらん
肉だけ食ってろ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:22:38.127 ID:uEi/Ml5E0.net

冷凍ほうれんそう食べてるけど栄養とれてるのかな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:22:46.277 ID:cFpc2OGMx.net

食べないよりマシかなってレベルでカット野菜
栄養足りないと感じたら一房100円のバナナ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:23:35.617 ID:LVmaTVyv0.net

味噌マヨネーズでキャベツ食ってる

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:23:42.145 ID:8YCNrRP50.net

バナーナいいな

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:23:59.272 ID:GcQIbBeO0.net

野菜ジュース

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:24:03.863 ID:wbxxDvIv0.net

>>14
これこれ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:24:27.509 ID:EPzOQhY7d.net

デパ地下のサラダ惣菜めちゃすこ

38 ：猪突見学(male) ：2018/09/17(月) 19:24:28.728 ID:r4peKq1ja.net

薬で洗ってないカット野菜色々入ったの買ってるのとお惣菜やお弁当野菜多いやつよく買うから

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:24:32.969 ID:6JzGaYVir.net

>>25
単体で買ったって効率良く栄養を摂取出来るように調理してるとは限らないし
「どうせ無駄」と思って開き直って野菜一切摂らないよりはマシでしょ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:24:39.344 ID:HvbHSzx70.net

ブロッコリーを茹でる
そのまま食べる、味噌汁に入れる、ソーセージと炒める
この繰り返しだったな

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:24:53.283 ID:dIzpVZrq0.net

スーパーに100円くらいで売ってるカップサラダ
野菜が高い時はこれ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:25:02.628 ID:hAvsCMo+0.net

野菜ジュース
サプリ
気が向いたら煮物とか野菜料理大量生産

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:26:11.623 ID:V0d62eoE0.net

緑効青汁

44 ：猪突見学(male) ：2018/09/17(月) 19:26:38.946 ID:r4peKq1ja.net

>>25
なんかお薬で殺菌するんだけどその時流れちゃうみたい
ってか水に付けてるだけでも流れ出るからつまりそういうこと
お店は加工食品については美味しさや栄養より食中毒出さないようにするさ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:27:07.483 ID:cFpc2OGMx.net

>>34
腹持ち良いしローソンストアは当たりハズレあるけどオススメ
スーパーでまれによく安売りされるのも◎
なお250円とかするバナナと100円バナナは全然違ってワロタってなる

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:28:00.765 ID:BqHuuEZCa.net

野菜ジュース

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:28:19.992 ID:j+6U6uEi0.net

味が変わるの？

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:28:43.167 ID:8YCNrRP50.net

>>39
>>44
摂らないよりマシって感じか
スパシーバ効果に頼るか

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:28:53.530 ID:duKEvwiB0.net

(´･ω･`)野菜ラーメン

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:29:04.474 ID:ir7OECbM0.net

取る必要あるか？

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:29:44.891 ID:B07X6saS0.net

野菜じゃなくて果物を食べる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:30:03.145 ID:MSkir8oE0.net

>>48
スパシーバｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗスポブラ効果だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ頭大丈夫？ｗｗｗｗｗ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:30:11.196 ID:L0lYoTKYp.net

>>40
小鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、シーチキンと弱火で3〜4分炊いてみろマジで美味いぞ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:30:20.515 ID:Wq0uVRDH0.net

>>5
これだな
特に葉物なんかは煮ればかさが減るから量が食べられるし

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:30:41.871 ID:FuJCyFIld.net

野菜全然食ってねえわ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:31:38.160 ID:w58gxx5f0.net

トマトソース作ってボロネーゼ作れば栄養的に史上最強じゃねと

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:31:39.048 ID:IqhS9iVx0.net

ニンジンとジャガイモと玉ねぎは常備してる
葉菜類は使うときだけ買う

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:31:49.674 ID:7OEW1kEl0.net

特に調理しないでそのまま食べられる野菜としてトマトを食ってたけど飽きてきた
なんかいいのないかな？

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:31:52.223 ID:pECxt8deM.net

>>53
フライパンはダメ？

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:31:54.396 ID:1kL1yALm0.net

野菜の代わりにバナナでも食べるか

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:31:59.616 ID:g+nHQ9tEH.net

スパシーバ…星です♪

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:32:11.828 ID:wgWX3bjY0.net

コンビニで野菜サラダ
スーパーでカット野菜

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:32:30.170 ID:RSiBKF6q0.net

>>56
ソース、なし！w

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:32:56.201 ID:BWLjmAPd0.net

業務スーパーの冷凍野菜

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:15.502 ID:xvTjqUoC0.net

トマジュースかってこい

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:21.367 ID:Oo9lfitm0.net

コンビニのサラダでええやん

67 ：猪突見学(male) ：2018/09/17(月) 19:33:34.659 ID:r4peKq1ja.net

>>47
栄養も味も色素も減っちゃうね
>>48
できればレタスや根菜とか自分で買ってきてサッと洗うだけにした方がいいね
外食や持ち帰り弁当も大手チェーンならサラダは基本カット野菜と同じに近いと思ってた方がいいかも

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:35.331 ID:L0lYoTKYp.net

>>59
いいよ、ただし蓋して3〜4分ほったらかしぐらいでシーチキンは出来上がるギリギリで和える程度でお願いします

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:42.527 ID:DafAe69Ya.net

野菜取る意味って食物繊維とか？
プロテイン取ってるからビタミンは問題なし

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:44.252 ID:WxxXXiXD0.net

>>59
別にいいけど台所に油がめちゃくちゃはねるぞ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:50.260 ID:eN3fNmKi0.net

カット野菜とか野菜が採れるうんたらって弁当

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:53.294 ID:iOgXNvw00.net

鍋だな
大量に野菜摂れるし染み出した栄養素も汁飲めば解決
味のバリエも豊富

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:33:57.355 ID:Tq3L4T2M0.net

サイゼリア

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:34:14.107 ID:F/LJxxxy0.net

野球に空目

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:34:53.622 ID:8YCNrRP50.net

冬なら鍋やカレーーでも良さそうだな

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:35:06.788 ID:7OEW1kEl0.net

トマト以上に栄養価があって、特に加工も調理もせずにそのまま食えて、そこそこ美味い野菜ってある？

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:35:32.454 ID:MSkir8oE0.net

>>75
夏にカレー食わないの？

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:35:46.330 ID:qwzMJpZXd.net

最近お隣さんのJKがおすとわけしてくれるという字だけ見るとエロゲみたいな事態になってる…

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:36:16.389 ID:MSkir8oE0.net

>>76
ないよ
お前の勝ちだ
コングラッチュレイション…だな

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:36:48.545 ID:QEaJ7d4U0.net

安いレタスニンジンピーマンもやしプチトマト買ってるな

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:36:58.039 ID:40SHjPnB0.net

袋麺にもやしと卵いれれば完全食の出来上がり

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:37:10.554 ID:7OEW1kEl0.net

>>79
勝ちたくねえよ
トマト飽きたって言ってんだろ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:37:25.636 ID:8YCNrRP50.net

>>77
暑くて食ってない
レトルトカレーくらいだわ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:37:33.802 ID:iSburOEx0.net

コンビニやスーパーの100円サラダ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:37:38.284 ID:tgV3D0rAa.net

無理に野菜なんか食わないでいいぞ
マルチビタミンのサプリメントでOKだよ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:37:51.018 ID:nFXBScAc0.net

サイゼリアのトマトとモッツァレラの奴食ってる

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:38:15.337 ID:G7uk5DAg0.net

適当に肉と炒めて食べてる

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:38:28.252 ID:e2JTsZxm0.net

リコピン摂れよ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:38:33.260 ID:VoXp3AP40.net

野菜取らないといけないの？

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:38:36.042 ID:w58gxx5f0.net

>>82
果物食え

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:38:56.744 ID:IqhS9iVx0.net

よくタコライス作るからレタスとトマトは割と食ってるわ

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:39:05.466 ID:NhTkCQHla.net

マルチビタミン

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:39:20.952 ID:7OEW1kEl0.net

>>90
糖分過多にならないかな？大丈夫かな？

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:39:31.759 ID:DafAe69Ya.net

>>85
たんぱく質も手軽とれるソイプロテインこそ最強だと思う

95 ：猪突見学(male) ：2018/09/17(月) 19:39:41.282 ID:r4peKq1ja.net

まあ鍋やカレーとかの煮込み料理か手作りのサラダが効率的に栄養取れそうだな
ただしそこら辺は塩分注意だから肉魚昆布の出汁きかせたり胡椒とか他の香辛料に頼るとかして作らないとな

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:40:33.648 ID:eN3fNmKi0.net

トマトだって洗わないと食えなくねぇか？そのままかぶりつくのは抵抗ある

スプラウト食え
ちぎって水にさっと潜らせておかずの上に乗せりゃ緑感でるし栄養価高い

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:41:02.379 ID:L0lYoTKYp.net

ビール飲みながらアイコトマトを何もつけずにつまむのもオススメです

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:41:10.393 ID:glbQwOLOM.net

ミニトマトとブロッコリーとアボカド食ってる

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:41:45.422 ID:w58gxx5f0.net

>>93
じゃその分糖質取らなきゃいいもん

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:41:46.416 ID:7OEW1kEl0.net

>>96
えおやん！！！

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:41:53.271 ID:beSoaqgta.net

プチトマト

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:42:02.096 ID:7OEW1kEl0.net

>>99
なるほど
お前頭いいな

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:42:13.368 ID:guPYPfwm0.net

桑の葉　粉末

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:43:00.219 ID:MlXWMgb3d.net

毎回外食

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:43:12.081 ID:axYv72rLM.net

かぼちゃの薄切りをフライパンで焼くだけ
美味いぞ

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:45:45.151 ID:IqhS9iVx0.net

タコライスにポーチドエッグ乗せりゃ卵チーズレタストマト挽き肉チーズご飯が一気に食えるから割とスゲーんじゃねーかと思ってる
カロリーはかなり高いだろうけど

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:46:55.339 ID:SVrGvpb3d.net

外食で野菜をたくさん摂るのは至難の技
絶対に必要なものなのだから、飲食店はもっと野菜を出せ！

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:46:57.725 ID:WVFq1QEH0.net

>>14
これだな

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:49:11.490 ID:Q2R7ZkIq0.net

朝にりんご一個食べた

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:53:41.919 ID:lRot+1aSd.net

食物繊維取らないと体調悪くなる

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:55:54.211 ID:UlLqRilG0.net

昼の食堂くらいだな
あとは豆の生えた奴とブロッコリーくらい

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 19:56:52.418 ID:8aOW+tAc0.net

肉野菜炒めか鍋物とかうどんとかでいっぱい摂るわ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:00:57.985 ID:Y3DSCXba0.net

>>112
まりさのためにはえてきたおやさいさん
ゆっくりむーしゃむーしゃするのぜ
うめっ、これめっちゃうめっ！！！

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:02:40.948 ID:cGT8DwB50.net

野菜摂らなきゃいけないという強迫観念を捨てろ

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:03:46.064 ID:OXYioyyO0.net

>>94
それはキミ一人がそう思っとるだけやでぇ？

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:03:46.931 ID:tkE+IUjw0.net

とりあえずリンガーハットさいつよ

家で手軽に取れるのだったらトマトとブロッコリースプラウト
トマトはそのまま食う
ブロッコリースプラウトは何に添えてもそれなりに食える
金あるんだったら果物でも良いと思う

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:04:15.881 ID:Y3DSCXba0.net

>>97
お前のオススメは？

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:05:55.269 ID:vCnQt4KA0.net

意識して野菜を摂ろうとすることを辞めた
全く摂取しないとかでなければ問題ないことに気づいたから

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:06:28.907 ID:oek66tUsa.net

レタスキャベツを半玉、1/4玉買ってもげっそりする

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:06:38.867 ID:kh3ixyzRd.net

レタスと水菜とか葉物を3種類買ってある
毎食食べる量をちぎってドレッシングを4つ業務用で
あとたまに鍋夏でも食べる
カレーは日曜日に作る
カレーのときもサラダ食べる

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:06:50.839 ID:meu9+hCF0.net

キャベツともやしは値段落ち着いてるからラーメンに入れまくって食ってる
人参もそれなりに安いけど皮剥くのが面倒なんだよなぁ

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:06:58.268 ID:vTD43IBV0.net

キャベツの千切り

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:07:34.493 ID:SVrGvpb3d.net

小松菜やチンゲンサイ食え
レタスよりはサニーレタスが良い

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:08:27.811 ID:kh3ixyzRd.net

>>121
かわなんかむいたことないな

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:08:59.174 ID:OXYioyyO0.net

>>99
糖質ゼロやで

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:10:14.027 ID:SVrGvpb3d.net

>>76
果物食え
人間が食べるもので1番体にいいのが果物だ

高いけど…

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:10:14.288 ID:znqU83hV0.net

買い物行って作りたいもの考えてそれに合わせて買うと自然と野菜が揃う

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:10:57.977 ID:Y3DSCXba0.net

>>84
コンビニでバイトしてる陰キャ見てると
ああいうのにはなりたくないなと実感するわ

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:12:33.381 ID:meu9+hCF0.net

>>124
確かに剥く必要無いらしいけどな
自分は剥かないと食感がイヤなんだ

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:13:42.359 ID:8YCNrRP50.net

野菜摂らないとなんか色々悪くなりそうじゃん

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:15:52.053 ID:cYhSmDKS0.net

サブウェイ

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:15:58.026 ID:kh3ixyzRd.net

>>129
食感が気になる人参の料理てなんだ？根菜の皮って栄養あるとこだし
人参なんてカレーや煮物しか使わないな
煮込めばなんとも気にならないな

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:21:49.744 ID:meu9+hCF0.net

>>132
主に舌触りが嫌 カレーにしても皮はむく
好みの問題だよ

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:26:35.736 ID:6h34OyJfM.net

コンビニでサラダ買ってるが、300円以上するから野菜買って自分でサラダ作ろうかと思ってる(´・ω・`)

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:29:35.644 ID:eLQSZEFf0.net

野菜ジュースばっかになるな

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:34:09.833 ID:e/15gVAua.net

俺も野菜ジュース

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:39:16.221 ID:j6WPF7I40.net

カット野菜、冷凍野菜、コンビニサラダかな
あとは牛丼の時に玉ねぎ切るくらい

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:40:21.400 ID:/0j3n9Wza.net

吉野家の牛丼の玉ねぎで摂ってる

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:48:33.130 ID:iSburOEx0.net

冬はチンゲサイや小松菜で鍋

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:56:55.668 ID:GhhdW22S0.net

野菜きるの面倒いから人たま全部切るんだよ
数回に分けて料理に使う

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:57:31.286 ID:z39q1kSG0.net

ある人にめちゃくちゃ怒られたことがあって、その時の映像が某国営放送で
http://fzplus.vboxmei.xyz/tv/s201809170002

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 20:59:05.754 ID:s4/os6eD0.net

近所の畑でパクってくる

…ていうのは嘘で割とちゃんと自炊してます

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 21:35:02.322 ID:Stt6bShMd.net

>>25
キャベツの千切りは水洗いされててビタミンCはほぼ流れてしまってるよ
まあ気休めだね

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 21:42:24.538 ID:DahAG+IE0.net

肉野菜炒め定食
野菜ジュース
一人鍋
サラダ

割とよく食ってる

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 22:08:42.965 ID:/PU5PwGT0.net

ミルフィーユ鍋とかならキャベツ沢山消費出来るから買いやすい
半玉買って2日に分けて食べるとか
あとはポトフとかも簡単に作っておけるし少しは日持ちするかなと

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/17(月) 23:00:22.167 ID:7OVlPLHj0.net

ヤサイマシマシ