食費抑えつつ野菜も食べるって可能？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:22:11.536 ID:vxLcyj/wa.net

無理か

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:22:40.821 ID:vdb7sInd0.net

つ野菜ジュース

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:22:44.011 ID:ZiRPgRIX0.net

四つ葉のクローバーは美味いらしい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:23:06.884 ID:pfVztg51a.net

野菜も食費の一部

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:23:12.385 ID:1Lco0Yaoa.net

野菜からしか取れないものは野菜から
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントでいいよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:23:16.074 ID:K70ucEW0d.net

青汁はけっこういいぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/04/09(月) 00:23:17.443 ID:cssZPY5hr.net

この時期はつくしとか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:23:29.286 ID:22i/8OoO0.net

育てたらよくね？
この時期ならいろいろ始めやすいぞ
プチトマトがおすすめ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:23:38.012 ID:0bX4B/Gap.net

カイワレ育てる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:24:30.499 ID:KurVyudt0.net

食べられる野草を調べる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:24:43.743 ID:TN3K5/vc0.net

カット野菜100年じゃん

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:24:44.639 ID:dJfpaW0K0.net

その時期に安いもん買えばいい
今ならレタスとか100円切るし

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:24:45.060 ID:K70ucEW0d.net

野草とるのはけっこうハードル高いからなあ
体の調子を整えるだけならアロエベラ買っとくっててもある

ハサミで少しずつ切って食べれば下手すると一生もつし

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:25:35.035 ID:K70ucEW0d.net

アロエベラとマルチビタミン＆ミネラルでかなり戦えるぞ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:26:07.160 ID:vxLcyj/wa.net

アパートのベランダで育てられるもんなのか？
一応サプリは飲んでるんだけども
アロエベラって何？レベルなんだが

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:26:26.333 ID:K70ucEW0d.net

アロエベラなんて日当たりよいとこに置いて週1回水やってたまに液体肥料刺すだけだし

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:27:07.244 ID:1Lco0Yaoa.net

>>14
詳しく教えてちょ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:27:15.315 ID:axaHgdIN0.net

そんな家庭菜園レベルで食費抑えられるのかよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:27:16.343 ID:K70ucEW0d.net

>>15
キダチアロエの鉢だと500円くらい

健康効果はキダチアロエのほうが高いとされてる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:27:41.764 ID:K70ucEW0d.net

>>17
ググれ

アロエ　効能

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:28:33.150 ID:vxLcyj/wa.net

>>19
安いな
ヨーグルトに入ってるやつのイメージでいいの？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:29:41.036 ID:NJAc2Cdu0.net

同じ量なら肉より野菜のが安いのは相変わらずじゃね

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:29:54.604 ID:6l5Iz6Rv0.net

コンビニの120円の袋に入った生野菜ならいける

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:30:21.750 ID:K70ucEW0d.net

>>21まあな
ちなみに食べ方はトゲを切って緑の皮ごとよく噛んで食べる
ごく少量でいい
これで便秘はしないし解毒作用もハンパじゃない
でも流産を誘発する効果もあるからお前が女ならそれも考慮してね

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:30:40.115 ID:1Lco0Yaoa.net

要は排出効果か

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:31:42.348 ID:K70ucEW0d.net

>>25それに解毒作用ってのが大切なんだよ
人間は野草とか食うのが前提の生き物だからな
肉や炭水化物や油ばっかの飯食ってるとすぐに毒が体に溜まる

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:32:59.200 ID:K70ucEW0d.net

100パーセントの果物のジュースとかにも解毒作用はかなりある

問題は最近の品種改良された野菜にそれがあまりないことなんだ
ほら、セロリは苦味がなくなったとかよく聞くだろ？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:34:03.988 ID:xzGidZHP0.net

冷凍のほうれん草なり小松菜買って野菜たっぷり味噌汁にしてしまえばいいよ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:34:08.321 ID:K70ucEW0d.net

まあ雑食の犬はもちろんライオンとかガチの肉食獣すらたまに草を食うんだぜ

それほど解毒ってのは大切

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:34:54.507 ID:K70ucEW0d.net

それに食物酵素ってのも大切なんだよ

ググれ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:35:11.935 ID:vxLcyj/wa.net

実家にいる間に料理練習しとけばよかった

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:35:26.801 ID:vxLcyj/wa.net

>>30
ググる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:35:29.561 ID:WyEN4Rz60.net

葉野菜めっちゃ値段下がった
小松菜1束98円ワロス

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:35:33.952 ID:K70ucEW0d.net

肉とファイバーのサプリメント取ってればいいってわけでもないわけな

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:36:36.672 ID:K70ucEW0d.net

生アロエの内服はもちろん食物酵素たっぷり
でも生卵や大根おろしとかも積極的に取ったほうがいい
おそらくまだ解明されてない効果も期待できるかも

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:36:54.270 ID:22i/8OoO0.net

栄養基準ならバナナを基盤にしろ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:37:04.499 ID:vxLcyj/wa.net

>>33
野菜の値段の相場とかも全然分かんない

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:37:36.520 ID:3CseYfMU0.net

外に落ちてる野菜を拾ってくる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:37:40.793 ID:K70ucEW0d.net

>>36これもいいねえ貧乏忍一人暮らしの強い味方

でも三日で飽きるんだよね

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:37:51.867 ID:NXU6fjUJ0.net

キャベツも白菜も今は安いじゃん

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:38:15.636 ID:5ibEfPDz0.net

玉ねぎ水勢栽培してるけど毎日味噌汁のネギになってる

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:38:30.601 ID:22i/8OoO0.net

バナナは果物みたいな顔してるがあいつは草から生えてる
栄養からしてもあれは野菜だ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:38:42.034 ID:RKybWSCy0.net

なんで野菜を取りたいのかによる
栄養が気になるならサプリで十分

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:38:54.557 ID:K70ucEW0d.net

飽きない健康効果の高いものの食べ方なら麦ご飯がおすすめかな？

押し麦を米に混ぜて焚くだけ
調子乗って麦の割合増やすなよ？すぐ飽きるからな

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:38:57.610 ID:niUw42HI0.net

野菜ってそもそも高くないぞ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:40:01.123 ID:niUw42HI0.net

お前の普段の食生活を教えてほしいけど
デブか？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:40:39.845 ID:l9snGFmuK.net

もやし(裏声)

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:40:41.693 ID:NXU6fjUJ0.net

>>45
グラム当たりで高いってなら
香料や彩目当ての部類食ってるだけのアホになるよな
1玉500円のキャベツにしても外食よりだいたいずっと安いし

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:40:42.175 ID:5pl7DpvY0.net

賞味期限間近の値下げ品でも買っとけ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:41:11.163 ID:vxLcyj/wa.net

バナナそんなにいいのか
でも食べると吐き気するんだよなぁ
ネイチャーメイドのマルチビタミンとDHCの亜鉛だけで足りるの？

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:42:02.095 ID:uMkkLZoc0.net

食物繊維のために毎日89円の袋入りキャベツ千切り食べてるけど？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:42:46.976 ID:vxLcyj/wa.net

>>46
171/60だよ
袋ラーメンとコンビニの弁当・サラダを主に食べてる

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:43:28.821 ID:F3lCglIZ0.net

バナナは食い過ぎると尿管結石できるぞ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:43:34.460 ID:HGojI1lU0.net

バジルとかしその種を植えれば異常に増える

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:43:39.416 ID:8A2w5tbaa.net

炭水化物のコスパに勝てんわ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:43:40.970 ID:1Lco0Yaoa.net

亜鉛なんて50mg以上とったら毒だろ
だいたいセレンとクロムも入ってるけどどっちも取りすぎはダメ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:43:47.992 ID:/J0i7qnV0.net

野菜が安いスーパーを探せ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:44:26.229 ID:niUw42HI0.net

>>52
そもそも料理が出来なそうで不安

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:44:45.179 ID:22i/8OoO0.net

>>50
圧倒的だぞ
まず水分が野菜果物界ではそれほど多くない
水分というのはいわば水だからな　そんなので嵩増ししてもしゃーない
安いし調理がいらない　片付けや調味料の費用も0だ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:47:49.588 .net

グルコマンナンとマルチビタミン&ミネラルのサプリメント飲んでりゃよくね？

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:48:18.953 ID:1Lco0Yaoa.net

無性に野菜食べたくなる時って体が野菜を求めてることが理解できるよね

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:48:37.934 ID:9/MbjrFNd.net

割りとまじで今の時期ならそこら中に食べられる野草生えてるぞ

からすのえんどう

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:48:55.726 ID:22i/8OoO0.net

ブロッコリー　安い　栄養豊富　ゆでてマヨネーズかなんかつければ食えると調理が楽
根菜（大根　人参　じゃがいも　玉ねぎ）日持ちする　使い勝手がいい
キャベツ　千切りにしとけばなんか食える　安い
ほうれん草　単品でほうれん草のお浸しで行ける　関東なら小松菜でも可

この7種だけに絞っとけばええやろ　ちなみに玉ねぎは根菜ではない

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:48:57.684 ID:vxLcyj/wa.net

>>56
亜鉛は足して21mgっぽいけど大丈夫かな？
>>57
やっぱ自転車いるか
>>58
そこなんですよねー

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:49:27.782 ID:9/MbjrFNd.net

途中で投稿しちゃった、、恥

からすのえんどう

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:50:19.678 ID:22i/8OoO0.net

ビタミンうんたらならダイソーのビタミンミックスが一番コスパいいと思う
1日3粒15日だが別に1日1粒でもいいぞ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:50:24.621 ID:1Lco0Yaoa.net

個人的にトマトは欠かせないと思うんだよね
トマトはすごいからな

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:50:53.759 ID:9/MbjrFNd.net

酔っぱらいやばす

カラスノエンドウ
スイバ
ヨモギ
ナバナ
タンポポ
ノビル

この辺りはどこでもはえてる

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:51:19.531 ID:niUw42HI0.net

俺は自炊してて、今日は豚肉の生姜焼きにかぼちゃの煮物、小松菜の胡麻和え、人参と玉ねぎのツナサラダを食べたけど一食500円もかかってないと思う

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:51:26.295 ID:22i/8OoO0.net

なんか育てねーの　小松菜くらいなら簡単だろ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:51:52.799 ID:22i/8OoO0.net

>>69
1日じゃなく1食かよ

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:52:37.636 ID:1Lco0Yaoa.net

>>68
たんぽぽはなんだか犬がオシッコしてそう

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:52:53.580 ID:niUw42HI0.net

>>71
コンビニ弁当それぐらいするだろ

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:53:25.034 ID:nQoTwY2G0.net

キャベツ一玉400円として千切りでもしゃもしゃするなら1回40か50円
ごまだれとかドレッシングかけて食べると仮定してキュウリやニンジン足しても1食100円は行かないプチトマトは諦めろ
もやしには勝てないけど十分な安さじゃないかね

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/04/09(月) 00:53:49.130 ID:cssZPY5hr.net

ブロッコリーが簡単だぞ
あとキャベツ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:54:11.611 ID:zW1JASmu0.net

野蒜はおいしいよな

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:54:25.387 ID:+nQL1Qei0.net

>>73
昨日コンビニでサラダ油買ったら
「ストロー付けますか？」って聞かれたわ
あれマニュアルなんか？

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:54:33.656 ID:vxLcyj/wa.net

ごめんレス追いつかない
野草食べてる人多いのか？
>>63
これ保存しとくわ
ベランダで育てるのも視野に入れるね、趣味ないし

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:54:46.942 ID:5ibEfPDz0.net

安くて栄養っていうと
玉ねぎ　トマト缶　ブロッコリー辺りを意識して買ってるかな
100円切るとほうれん草と大根買う

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:55:04.643 ID:9/MbjrFNd.net

>>72
犬猫の歩かなそうなところから採るのは基本

タンポポなんか根から花まで全草食べれるから、実際コスパ的な面は最強だよ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:55:37.271 ID:5ibEfPDz0.net

って63ともろかぶりでワロタ
でも安くていいんだよね

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:56:20.881 ID:niUw42HI0.net

レタスとか淡色野菜を生で食ってても大して栄養摂れてないぞ
緑黄色野菜を食え

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:56:30.127 ID:Q6NgoSMWM.net

もう季節が悪いけどサツマイモもいいぞ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:57:06.261 ID:gPPMDtGna.net

ノビルと間違えて毒草食ったニュースあったよな
手間かかるし、素直に今の時期安い野菜選んで買ったほうがいいと思う

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:57:11.106 ID:vxLcyj/wa.net

トマトって高いの？大好きなんだけど

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:57:54.705 ID:9/MbjrFNd.net

基本的に家庭菜園はコスパ悪くなるぞ
ハーブ類とかたまにしか使わない野菜なら別だけど、やっぱスーパーに売ってる野菜は需要と供給のバランスで科学ついてるからな

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:58:01.392 ID:22i/8OoO0.net

>>78
みんな進めてるしトマトも入れといてくれ

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:58:09.688 ID:NXU6fjUJ0.net

スーパー行ったことないのか？
まずはとりあえずキャベツ1玉150円くらいで買って
一切捨てずに使い切ることからやれよ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:58:40.462 ID:2Xw6WupQE.net

自治体広報誌に農園利用者の募集とかあるからそれに応募して栽培でもすればいい

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:58:44.418 ID:1Lco0Yaoa.net

>>80
たしかに花とか天ぷらうまそう
ヨモギとかも

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:58:56.996 ID:6WDKb6W40.net

>>68
ギシギシとスベリヒユとハコベとオオバコ忘れちゃダメだろ？

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 00:59:43.828 ID:Q6NgoSMWM.net

トマトは高いよなぁ
たまに安売りしてるのは美味しくないし

トマト缶や無塩トマトジュースで我慢してるわ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:00:08.678 ID:22i/8OoO0.net

>>86
ベランダ菜園だと初期費用が高いな
庭だとプチトマト2株なら接ぎ木済の2株250円　肥料300円分　棒3本100円で200個以上はとれるが
問題は200以上とれることだ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:00:11.645 ID:vxLcyj/wa.net

>>88
恥ずかしながら自分で野菜を買ったことはほとんどない

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:00:39.967 ID:22i/8OoO0.net

1株250円　2株500円やった

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:00:49.101 ID:1Lco0Yaoa.net

トマトで取れるリコピンは缶の方がいいかもよ
何より安いし
ベストはフルーツトマトを加熱して油と一緒にとかいうけどね

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:01:34.591 ID:9/MbjrFNd.net

>>91
スイバとギシギシはほぼ同じみたいなもんだろ
スベリヒユは大好きだけど時期的にこれから

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:01:59.285 ID:22i/8OoO0.net

栄養だけ考えたらシリアルもかなり有効

たとえば夕飯のかわりにシリアルでは弱いが
おやつのポテチ＆コーラのかわりにシリアルならものすごくいい食事に思えてくるだろ？

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:02:37.265 ID:vxLcyj/wa.net

トマトは缶か、覚えとく

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:02:55.347 ID:VvN636KSa.net

キムチ納豆とブロッコリー一房と卵かけご飯で毎晩過ごしてる

1番気にするのは手間がかからないこと これにたまに惣菜買ったりするくらい

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:03:01.264 ID:NXU6fjUJ0.net

>>94
ならキャベツ、白菜、大根、豆苗、もやしあたりからだな
捨てずに全部使えば相当な量食うことになる

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:03:01.452 ID:22i/8OoO0.net

トマトの缶詰

ざっくりいうと形の悪いトマトをつぶして水分飛ばしてぎゅーっと複数個つめてる
ようは濃縮トマト　形悪いの使ってるから安いし濃縮してるから栄養も高い

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/04/09(月) 01:03:06.800 ID:cssZPY5hr.net

ブロッコリーは種100粒で100円くらいだろ
プランターもダイソーでいいし土とか適当にその辺の詰めとけ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:04:27.615 ID:9/MbjrFNd.net

>>93
地植えなら余裕で元取れるとおもうよ！沢山なって楽しいしな！
ベランダプランターだと美味しくても逆に希少価値上がるからコスパ的にはねー

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:05:53.308 ID:1Lco0Yaoa.net

そう考えると納豆ってクソ有能だな
食べ過ぎるとセレン取りすぎでハゲる意外ほぼ完全食

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:06:08.547 ID:NXU6fjUJ0.net

生トマトは好きならプチのパックでいいよ
通常サイズは1個80円〜するし切ってからの保存は厳しい
プチ含めけっこうすぐカビる

調理するなら缶かパック安定
半年持つし鶏肉煮たりパスタ料理などいろいろいける

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:07:01.518 ID:vxLcyj/wa.net

>>98
シリアル買おうと思ってた！
栄養面もいいのか
>>100
少食なの？
>>101
使い切れるかしら…

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:07:38.315 ID:22i/8OoO0.net

>>105
納豆　卵　牛乳が3強かな

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:07:46.636 ID:VvN636KSa.net

>>107
ブロッコリー一房って結構な量のだよ？
茎も殆ど食べるし

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:08:12.290 ID:6WDKb6W40.net

トマ缶は安いところだと80円切るしな栄養価はしらんが
これと1つ100円のキャベツ食ってりゃ何とかなるだろ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:08:53.466 ID:5ibEfPDz0.net

普段は缶だけどたまに6個で280円のトマト買ってる
冷やしトマトみたいに直接食べるにはちょっと味気ないけど
料理に使うなら香りや酸味が全然違って美味しい

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:08:56.667 ID:vxLcyj/wa.net

>>102
なるほどなぁ
>>103
適当すぎわろた
>>104
納豆もいいのか

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:09:34.505 ID:NXU6fjUJ0.net

>>107
キャベツ大根白菜玉ねぎはけっこう日持ちするから大丈夫
もやしは足が速い鍋やラーメンの具としてその日中推奨

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:10:03.723 ID:22i/8OoO0.net

>>107
主食としてならカロリー含めて弱いがおやつとしてならかなりいい栄養素のおやつだ

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:11:11.899 ID:22i/8OoO0.net

余った野菜は
適当な大きさにカットする
フライパンに油敷いて全部ぶち込む
炒める

適当な大きさにカットする
鍋にお湯いれて全部ぶち込む
鶏がらスープ入れる

のどっちかで大抵何とかなる

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:11:22.324 ID:6WDKb6W40.net

食った事は無いがスギナも食えるらしいな
これが食用化された暁には食糧問題は解決してしまいそう

まあニコチンと無機珪素含んでるから多量に食えないんだけど

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:11:39.708 ID:vxLcyj/wa.net

>>106
基本缶でたまに普通のにすればいいかなぁ
プチトマトはあんまり好きじゃないのよね
>>109
見落としてたあれをまるまる食べてるのか

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:12:39.807 ID:vxLcyj/wa.net

>>110
安いな
>>111
それは安いの？？

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:13:52.879 ID:vxLcyj/wa.net

>>113
>>114
>>115
めっちゃ助かる本当にありがとう

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:14:22.390 ID:NXU6fjUJ0.net

>>115
もっとバリエーション増やして
中華スープの素、創味シャンタン
コンソメ、鍋キューブ
カレーやシチューの素とかだな
どれも失敗しない

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:15:16.533 ID:nWBNPMC60.net

ベランダで野菜育てると虫すごそう

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:15:46.970 ID:22i/8OoO0.net

>>120
別になんでもいいな

上もとりあえず焼肉のたれ用意しとけば失敗はないな
この辺も好きなのかけたらいい

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:17:01.244 ID:vxLcyj/wa.net

>>116
それも野草？ガッシュの敵キャラ思い出した
>>120
とりあえずスーパー行って色々見てみるね！

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:17:16.250 ID:LN2HZl8I0.net

>>121
むーしゃ！むーしゃ！しあわせー！

おやさいはゆっくりできるね！みんなでいっぱいむーしゃむーしゃしようね！

むーちゃむーちゃ！ちあわちぇぇぇぇぇっ！ゆっくちー！

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:17:17.558 ID:6WDKb6W40.net

取り敢えず大抵の野菜はだしみりん酒醤油砂糖で煮しめるか
コンソメぶち込んで煮込んでりゃいい

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:18:22.874 ID:Ok1SPMpN0.net

トウモロコシさんの話題まだですか？

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:19:08.430 ID:22i/8OoO0.net

>>126
イネ科は野菜なのか

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:19:40.576 ID:+nQL1Qei0.net

>>109
結構←具体的によろ

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:21:21.623 ID:Ok1SPMpN0.net

>>127
すみませんでした
お米屋さんに並べてきます

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:22:12.646 ID:gPPMDtGna.net

トマトって缶と普通のとでやっぱ違うんだ
カレーで試してみよ

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:23:06.596 ID:vxLcyj/wa.net

>>124
このスクリプト初めて見た

レスくれた人本当にありがとう
このスレ保存しとく

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:23:30.743 ID:NXU6fjUJ0.net

>>123
とりあえず
キャベツ、玉ねぎ、白菜、大根、もやし、豆苗、ニンジン、しめじ
はチェックしろよ
あとは適当に安くて嵩張りそうなもの買ってスレ立てれば好き放題メニュー挙がるから

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:23:47.623 ID:1Lco0Yaoa.net

カレーなら俺は断然缶だな
バターチキンカレーとかに入れたいね

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:24:12.190 ID:WyEN4Rz60.net

>>127
野菜の定義なんて不毛な話だぞ
炭水化物は野菜じゃない！って言う人は多いがじゃあ大根やニンジンなんかの根菜は？ってなるともう定義なんて分からなくなる

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:26:26.527 ID:22i/8OoO0.net

>>134
そうだろ
だから俺はこのスレにあわせるためバナナを野菜とした>>42

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:28:53.608 ID:22i/8OoO0.net

バナナ1本　納豆1パック　卵1個　牛乳200cc/日を基盤にあとは好きに食えばええんや
バナナ20円　納豆30円　卵20円　牛乳30円として100円/日　財布にも優しい

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:36:10.572 ID:6NCEPCehd.net

まあベランダで育てるならガチでタンポポいいぞ
綿毛だけ採取してプランターにね

タンポポは外国ではメジャーな食材だしね

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:42:28.329 ID:+nQL1Qei0.net

>>133
バターに似ててバターよりヤバい食べ物
それこそがマーガリン

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:44:01.089 ID:LN2HZl8I0.net

>>105
ニートのお前は無能だけどな

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:50:06.486 ID:cgiAmbZ30.net

大麦若葉飲んでるわ

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:54:26.707 ID:dpdObeP90.net

はえーバナナっていいのか
トマト缶も初めて聞いたわ

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 01:59:55.600 ID:WyEN4Rz60.net

バナナはシュウ酸リスクは高め
そこは覚えておけ

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:01:40.111 ID:LN2HZl8I0.net

>>142
俺はリスクは冒さない

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:06:56.077 ID:+nQL1Qei0.net

>>139
ニートがなんか言ってまつ

145 ：アドセンスクリックお願いします：2018/04/09(月) 02:08:40.290 ID:rq+4Y9oY0.net

もやしの栄養少ないってのは衝撃だったわ
美味しいから食うけど

食べ過ぎなければトマト缶と納豆とバナナと適当な野菜食いながら
マルチミネラルマルチビタミン最強ってことでいいのかな

146 ：平岡一族 ：2018/04/09(月) 02:09:53.224 ID:S5Oh/Rcfa.net

生トマト、ゆでブロッコリー、ゆでたごぼう、蒸したかぼちゃ、生ピーマン、生パプリカ
りんご、キウイ
納豆、ゆで卵
ヨーグルト

上記を基本セットとして週に5回くらい食べてる

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:13:14.981 ID:3CtBlTV/0.net ?S★(777777)

http://img.5ch.net/ico/u_mosa.gif
野菜ジュースやパックサラダって結局のところ意味あるのかしら

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:13:37.539 ID:iL9ewKxM0.net

冷凍食品のブロッコリーとほうれん草が便利すきる

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:19:51.994 ID:YKySfYkr0.net

ブロッコリーは茹でるより蒸した方が栄養価は高いよ

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:36:57.462 ID:LN2HZl8I0.net

>>95
たけーよ

151 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:39:25.388 ID:jhEtwsOs0.net

こんなテーマでここまでスレが進むって
みんなよっぽど野菜不足気にしてるんやなとｵﾓﾀ

152 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:40:26.513 ID:+nQL1Qei0.net

>>130
うんこ食べてる時にカレーの話すんなよ

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:40:35.440 ID:22i/8OoO0.net

>>150
普通に育てたら500-800個収穫できるから安いぞ
ちなみに接ぎ木なしなら98円で大抵ある

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:43:26.834 ID:22i/8OoO0.net

1株で500-800な

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:46:16.090 ID:+nQL1Qei0.net

>>148
顔中草まみれや

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 02:51:15.443 ID:vtJRejub0.net

>>85
好き←は？
大嫌いやわ

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/04/09(月) 03:44:00.290 ID:qkZKIOgK0.net

畑に生えてる