肩凝り治す方法教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:22:02.856 ID:LzL2/bDl0.net

とりあえずモーラステープって湿布貼った

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:22:18.037 ID:KdMaqF3q0.net

切断

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:22:35.956 ID:RnU8qWoA0.net

肩ぐるぐる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:22:43.240 ID:LzL2/bDl0.net

>>2
どこを

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:22:51.773 ID:TdMHWoA/a.net

モーラス貼って日光浴だな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:23:00.688 ID:lBUZCUR8d.net

肩なんて取っちゃえ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:23:28.256 ID:KdMaqF3q0.net

>>4
肩を

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:23:32.897 ID:LzL2/bDl0.net

>>3
ちょっと痛みが引く気がする

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:23:53.994 ID:LzL2/bDl0.net

>>5
騙されない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:24:02.945 ID:gfkpq7SF0.net

筋トレですね

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:24:04.920 ID:PRvQCDzHM.net

テルネリンって効く？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:24:12.208 ID:RnU8qWoA0.net

らじおたいそう〜

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:24:31.673 ID:v1xBT4Ca0.net

腕振りは続いてますか？
まさかまだ腰から勢いつけてジュースを飲んでないでしょうね？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:24:45.660 ID:LzL2/bDl0.net

>>6
>>7
他の方法でよろしく

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:24:46.343 ID:fHYlgMGZ0.net

肩こり直す動画見るが良い

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:24:48.649 ID:7R8fxkv60.net

首ポキ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:25:04.398 ID:LzL2/bDl0.net

>>10
一番良さそう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:25:38.508 ID:Ov+UN1r9d.net

ラジオ体操

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:26:31.306 ID:LzL2/bDl0.net

>>11
飲んだ事ない

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:29:08.846 ID:00xZSxY7M.net

デパスは効果覿面だけど廃人になるから注意しろ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:30:12.848 ID:LzL2/bDl0.net

>>12
>>18
ラジオ体操が良いんか

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:30:44.756 ID:LzL2/bDl0.net

>>20
薬は眠剤しか飲んでない

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:31:34.884 ID:Ov+UN1r9d.net

>>21
全力でやると結構いい運動になる
あとストレッチ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:32:49.292 ID:ruVvCzT50.net

両手が空いてるときに深呼吸しながら　
このツボを押すといいよ

どんなに仕事がハードでも、いつも元気でストレスフリーな松久正先生。
今回は、先生の治療のテーマでもある「神経の流れを正常に、スムーズにする」という視点から、
効果的なセルフケアを紹介していただきました。重い症状から軽い症状まで、試してみる価値あり！ですhttp://www.idononippon.com/information/topics/2010/11/22.html

俺はコレもつけてる。結構いいよ。アマゾンレビューによると個人差はあるみたいだけど

つけて「深睡眠」！　朝までぐっすり眠って、弱った体を修復!!
年齢とともに減少する副交感神経は首の状態が大きな鍵。首にあてるだけで良質な睡眠に導き、
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お値段は1400円ぐらい
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25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:33:11.559 ID:BjwGKs5ta.net

ブロッコリン体操
マジで効く
運動量すごい

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:34:44.073 ID:Y8tkJa470.net

腕下げたまま肩を前後にぐるくる
これだけでかなり良くなる
最近まで知らなくて悔しかった

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 02:39:57.380 ID:RUjgjwSGd.net

バレリーナは肩凝りにならないらしい
肩甲骨をよく動かすから
つまり肩甲骨をよく動かせばよい

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/31(日) 03:09:54.789 ID:ehSgZZL10.net

肩甲骨のストレッチ、やり方はググれば多分出てくるだろ
何種類かある