野菜摂れマン「ビタミンサプリなんかじゃだめ！」←なぜ？

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:04:20.095 ID:gtDOEwQep.net

効率的だと思うんだが

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:04:39.774 ID:OWdEoqZZ0.net

食物繊維が足りないから

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:05:46.892 ID:SmWDCu8Td.net

噛むことは脳にいい影響があるとかなんとか

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:06:01.311 ID:DKEVzOH2M.net

あー俺野菜から栄養摂取してるわー感がないから

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:06:26.897 ID:YWcyKHdld.net

なんかうまく吸収しきれないって聞いた
ソースないけど

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:07:13.250 ID:gtDOEwQep.net

>>2
食物繊維は別で摂ればええやん

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:07:14.050 ID:MA91drWba.net

生えてるやつ引っこ抜いてすく食わないと栄養摂れないぞ

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:07:21.982 ID:smWb0GPp0.net

ビタミン注射したら最強じゃん

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:07:24.641 ID:gtDOEwQep.net

>>5
だよね

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:07:25.205 ID:nVcfE+MV0.net

>>2
食物繊維のサプリとればいいじゃん

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:07:36.909 ID:gtDOEwQep.net

>>8
のちの点滴である

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:07:52.098 ID:sGszUT0Ca.net

サプリメント漬けの叶姉妹は癌になるって医者が言ってた

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:08:15.821 ID:gtDOEwQep.net

>>12
なってから言えよｗｗｗ

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:08:25.313 ID:NkKbNEgaM.net

まあ野菜からもそんなに栄養取れないけどな

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:08:29.959 ID:0Wmy2lYQa.net

ビタミンを神々しい何かだと思ってる

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:08:32.349 ID:z5Q+0LNOd.net

野菜食っても調理の過程で栄養がなくなって消化不良でそのまま排泄されるよりはサプリの方がよくね？

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:09:00.490 ID:YWcyKHdld.net

サプリで補えない栄養素ってなんかあるのかしら

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:09:08.276 ID:d0hWouuId.net

>>16
それならウンコ食えばいいだけじゃん

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:09:12.882 ID:nnqZ88gdM.net

自然信仰やろ

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:09:40.665 ID:gtDOEwQep.net

>>17
愛

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:09:55.627 ID:gtDOEwQep.net

農家の陰謀だろ

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:09:58.754 ID:0P/rGEmfM.net

でもサプリのみだと体調悪くなるよな
なんでや

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:10:16.045 ID:ZdfuWm0Ja.net

プラシーボ

24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:10:23.683 ID:sGszUT0Ca.net

肉と合わせて食べる事で
油の吸収なんかも抑えるからじゃないの
ビタミン、食物繊維がとれて、顎を動かすことで脳が活性化してボケ防止になり、かつ余分な油をカットする

25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:10:24.645 ID:gtDOEwQep.net

>>22
俺サプリも野菜も摂取してないけど体調いいよ

26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:10:30.312 ID:YWcyKHdld.net

>>20
DHCでなかったっけ

27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:10:55.157 ID:nVcfE+MV0.net

>>22
飲んでるサプリが悪いんじゃね

28 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:11:06.069 ID:gtDOEwQep.net

>>24
なら食物繊維のサプリでええな

29 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:11:12.144 ID:z5Q+0LNOd.net

>>18
もう1回そのまま排泄されるじゃん

30 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:11:28.704 ID:w90NUY4bd.net

１日350gだろ？無理無理

31 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:11:32.548 ID:nP85vtt30.net

食物繊維とりすぎると貧血になるから気を付けろ

32 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:12:02.765 ID:0P/rGEmfM.net

>>25
肌荒れしたり、舌が痛くなったりしない？

33 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:12:18.343 ID:I2lfh+PG0.net

一口に栄養素と言っても吸収されやすいものとそうでないものがあるんだぞ
大抵のサプリメントは吸収されにくい種類

34 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:12:22.074 ID:0P/rGEmfM.net

>>27
ネイチャーメイドのやつ

35 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:12:44.902 ID:sGszUT0Ca.net

>>28
油素通りボケ防止不可じゃん
それは他で補うとか言うなよ
他で補わずに済むのが利点なんだから

36 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:13:28.171 ID:sGszUT0Ca.net

そもそもサプリメントって栄養過多になるんじゃねぇの
栄養取りすぎたら死ぬぞ

37 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:13:38.073 ID:gtDOEwQep.net

>>32
しない

38 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:14:13.222 ID:nVcfE+MV0.net

>>36
逆に野菜は栄養少なすぎ

39 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:14:19.091 ID:gtDOEwQep.net

>>35
じゃあお前はタンポポでも食ってろ雑魚シネしねしねしね

40 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:14:42.061 ID:gtDOEwQep.net

>>36
水飲みすぎると死ぬぞ

41 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:15:00.911 ID:w90NUY4bd.net

もう何が正しいのか分からねぇな

42 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:15:11.572 ID:gtDOEwQep.net

>>41
これ

43 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:15:18.576 ID:i4e11Vm50.net

野菜ジュースなら

44 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:15:45.295 ID:Pn7ke2cVa.net

専門家すら言ってる事矛盾してるからな一般人に分かるわけないわ

45 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:15:56.358 ID:gtDOEwQep.net

意識高い系「よーしきゅうり350g食べるぞー」

46 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:15:59.857 ID:ODZrnNakd.net

別に他人に強要する気はないけど野菜旨いじゃん

47 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:16:11.215 ID:gtDOEwQep.net

>>44
これね

48 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:16:17.559 ID:i4e11Vm50.net

むしろ野菜育てるところから始めれば解決

49 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:16:18.524 ID:gtDOEwQep.net

>>46
わかる

50 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:16:35.124 ID:W1RtLlaM0.net

>>45
カッパハゲ

51 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:16:48.034 ID:sGszUT0Ca.net

>>38
それはある
要は野菜がうめぇからサプリメント派より野菜派が多いだけだわ

>>40
栄養の致死量は水より低いぞ
なんなら俺らがエスキモーと同じ食事をしたら死ぬぞ

52 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:16:50.200 ID:nVcfE+MV0.net

>>48
何が解決なんだ

53 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:18:22.407 ID:gtDOEwQep.net

>>50
ハゲはお前でワロタ

54 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:18:22.884 ID:nVcfE+MV0.net

>>51
そういう話をするなら
言うほど美味しくないし食べる手間考えたらサプリの方がいい

55 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:18:33.576 ID:TPEKG7AJa.net

同じ栄養価の野菜とサプリ食い分けた100人分のうんこ解剖データがないと信用できんでごわす

56 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:18:38.298 ID:148dNSnfr.net

いやどうせなら美味しいもので摂りたいだろ

57 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:18:59.842 ID:3lAUVwYTd.net

過剰摂取には注意してね☺

58 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:19:05.219 ID:YWcyKHdld.net

ポテトサラダ食べたい

59 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:19:10.045 ID:zmVUB3U40.net

あらゆる栄養素を毎日推奨量摂るとか無理ゲーだから
サプリだろうが何もしないよりずっとマシ

60 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:19:37.576 ID:gtDOEwQep.net

>>55
お前うんこ欲しいだけやろ
このスカトロ野郎が

61 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:19:46.673 ID:i4e11Vm50.net

>>52
野菜できたら勿体無いから食べるじゃん必然的に
そしたら、もっと野菜食べたくなるじゃん必然的に
そしたら、育てるのめんどくセーから買いに行くわってなるじゃん必然的に
で、モリモリ食べるじゃん必然的に

62 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:19:59.154 ID:gtDOEwQep.net

ピーマン食べたい

63 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:20:20.129 ID:nVcfE+MV0.net

>>55
サプリの方が吸収できてなかったとしてもサプリは多量の栄養を取れるメリットがあるんだけど

64 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:21:15.206 ID:nVcfE+MV0.net

>>61
サプリとの比較の話してたんじゃないの？

65 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:21:31.500 ID:nnqZ88gdM.net

バランスの良い栄養量の根拠が健康な人の食生活から量を算定しただけだから誤差と個人差スゲーあるよね

66 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:21:41.801 ID:2ZeSBVRsa.net

身体のためにサプリ飲んでるのに身体に悪い石油原料のサプリもあったりするからじゃね

67 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:21:56.945 ID:gtDOEwQep.net

>>66
石油から栄養とれるの？

68 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:22:38.052 ID:148dNSnfr.net

石油からもサプリって作れるのか
人間ってすごいな

69 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:22:54.268 ID:nVcfE+MV0.net

>>65
誤差と個人差ってレベルじゃないくらいでたらめだけどなあれ

70 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:23:35.124 ID:yFs5PQara.net

足りない物を取るために使うのはあり
ただ物理的に腹を満たせないから余計非効率

71 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:24:45.190 ID:aNf9ishXa.net

>>56
じゃあ好きなもん食べてサプリ食えば解決やん

72 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:24:46.231 ID:nVcfE+MV0.net

もともとビタミンミネラルなんて腹たまるもんじゃないし

73 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:25:36.079 ID:eTI2Eq200.net

サプリメントだけ飲んでても内因子や胆汁の分泌が不十分だから脂溶性ビタミンは十分に吸収されない
取るなら食後だね

74 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:26:01.164 ID:gtDOEwQep.net

>>70
車ぶおーん！スーパーウィーン
買い物かごにせっせっせっ！れじピっ！
車ぶおーん！！家がちゃー！
がさがさ取り出しー！
水じゃバー！まな板トントントントントン
ぐつぐつぐつぐつ！！！
お皿もりもり！
席付き！
パクパク

VS

アマゾンポチー！ぴんぽーん！
ごくん！

75 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:26:41.176 ID:yFs5PQara.net

>>74
腹満たせないじゃねーか

76 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:27:00.287 ID:Iae7mBNHd.net

栄養系の話は実は○○だったが多すぎて何も信用してない
好きなもん食うのが一番

77 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:27:09.650 ID:CqvNuZLta.net

栄養サプリと油だけで生きてろ

78 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:27:23.233 ID:gtDOEwQep.net

>>75
カップ麺食うし

79 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:27:25.128 ID:NDVqPUYHd.net

食物繊維ってなに？

聞き始めは
ああ、野菜とかの繊維か　と思ったが
ドリンクなファイブミニでもうたってて
食物繊維とはなんぞ？ってなった。

調べてはいない

80 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:27:32.243 ID:eCmG5pKrM.net

サプリで栄養補うのはいいとして空腹を満たすまで肉と米だけ食べるってのが良くなさそう

81 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:27:42.709 ID:ARc8ACiRp.net

嗜好品ジャンクフード好きなだけ食って後は全部サプリな生活送ってる人って実際いるのかしらん

82 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:28:15.616 ID:gGe7NIoLd.net

>>76
これ
○○に効果があるないあるないのどんでん返し

83 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:28:20.880 ID:nVcfE+MV0.net

>>75
野菜で腹たまるのは食物繊維と糖質と水じゃね？

84 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:28:53.379 ID:gtDOEwQep.net

>>79
大きく二種類
水に溶けるタイプと溶けないタイプ

前者は脂肪や血糖値の取りすぎを抑えるとされている
後者は糞詰まり解消効果があるとされているから大腸ガンリスクを下げるとされている

85 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:28:59.413 ID:1hpFK1Esd.net

>>73
胆汁って脂肪を乳化させるうんこ色の汁だっけ？
ビタミンと関係あるの？

86 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:29:42.990 ID:yFs5PQara.net

>>78
量足りなくね？

87 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:30:09.402 ID:nVcfE+MV0.net

血糖値のとりすぎってなんだ

88 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:31:13.412 ID:gtDOEwQep.net

>>86
ニコ食べるし

89 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:31:36.733 ID:gtDOEwQep.net

>>87
こまけえことはいいんだよカス

90 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:31:44.411 ID:eTI2Eq200.net

>>85
関係あるのは脂溶性ビタミンだね
胆汁酸は分かりやすく言えば脂を吸収するための脂だから十分に分泌されなければ吸収率も自然の下がる

91 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:32:51.382 ID:LQRwNLgpa.net

デキストリンの粉を野菜にぶっかけてるがダメか？

92 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:03.131 ID:NDVqPUYHd.net

>>84
サプリでも食物繊維とれる？

93 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:05.239 ID:of/qbg+BM.net

サプリには酵素入ってないし

94 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:37.375 ID:148dNSnfr.net

食べたいものを食べるのが一番健康にいいってヤンも言ってたし

95 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:41.406 ID:yFs5PQara.net

>>88
結構高くね？
食費とサプリ代大丈夫かそれ

96 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:34:08.489 ID:x2U/71/6r.net

それだけ飲んでれば生きていけるような液体ももうあるし
もはや従来の食べ物が勝ってる点は味以外ない

97 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:39:29.207 ID:rs6CAnapM.net

サプリ飲むのはいいけどさ
一度に色んな種類飲むとか寝る前に飲むとかするのはやめたほうがいいよ
人体は化学反応の集合でビタミンってのは結構激烈な反応するんだぜ
一度にやると負担になるし眠りが浅くなる
１日何粒ってやつも一度にじゃなくて
小分けで飲むのがおすすめ

98 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:42:32.580 ID:KFeBUwkj0.net

野菜で必要なビタミン量摂るとなると相当な量食わなきゃいけなくて効率良くない

99 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:52:12.647 ID:p0jmVEGn0.net

>>95
結構←具体的によろ

100 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:53:09.454 ID:dTYDk7sT0.net

野菜は人の体を作る何かにはならず吸収されないって聞く
胃や腸やってところにある油やうんこを細切れにした野菜でからめ取って全力うんこするための物と思っている
だから野菜食べないと便秘になると言われていると思っている

そんなことより肉食おうぜ！！

101 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:56:23.723 ID:EqsWKZ4FM.net

食いたいもの食えば良いかと
野菜食べたくない人に勧めたり食ってたからってドヤ顔すんなよｗ
肉嫌いた脂っぽいの苦手ーって人に肉勧めたりせんわ

102 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:58:51.990 ID:HwDaCm6X0.net

野菜なんかで栄養摂取とか情弱もいい所だわ
野菜は嗜好品であってうまいから食うだけ

103 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:04:21.790 ID:Iw5rkk9M0.net

野菜ジュース飲んでビタミンサプリ飲めばいいよね

104 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:06:01.640 ID:FRh52xpT0.net

>>20
きみえdxがあるじゃん！

105 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:06:05.484 ID:dxaVk5wd0.net

野菜は過大評価だしラーメン等は必要以上に悪く言われすぎ

106 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:08:05.512 ID:gjaLSqJgp.net

過度な野菜信仰は本は紙媒体じゃないとって言ってるのと同じレベル

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:27:48.735 ID:Mkvha2zb0.net

サプリメントは素人が勝手な判断で摂取するので過剰摂取になりがち
また一度に特定の栄養のみを多量摂取するのは必ずしも効率的ではない
本来、１日に摂取すべき量を５〜１０回程度に小分けして飲むべきである

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:34:21.759 ID:vbb4Vxwe0.net

>>44
矛盾か？とは思った

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:35:31.849 ID:EqsWKZ4FM.net

>>107
野菜を５〜１０回小分けにして食べるんか？
偶蹄目かよｗ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:37:58.323 ID:gxvf3ZS7r.net

過剰摂取すると吸収されきらないから小分けがいいわけ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:40:05.998 ID:x6q8OEzn0.net

サプリ多くなると薬疹出る場合もあるからね

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:41:27.231 ID:fqBb/QAEd.net

野菜は色々なビタミン類が混ざりあってるから総合的に栄養取れるんだよ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:41:33.673 ID:TAZXqDaF0.net

>>84
ワロタ
その程度の知識か笑

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:45:09.291 ID:3Uroj5Pc0.net

つうかサプリメントが必要なほどビタミン欠乏症になる事はまずない
肉や魚やジュースにもビタミンは含まれてる
ビタミンCなんて過剰摂取しまくりでしょ

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:45:58.591 ID:JETAymGjr.net

ゴボウとマルチビタミン食べれば安心！

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:55:01.811 ID:dxaVk5wd0.net

便秘予防もヨーグルトでいいわ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:56:46.446 ID:nVcfE+MV0.net

>>114
ビタミンCが過剰とか……

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:57:19.450 ID:5Azv5YkKp.net

サプリは肝臓悪くする
それに摂取量と吸収量は同じではない
サプリオンリーで生活してる科学者もいるけど、一日150以上の錠剤やカプセルを一日中飲んでるんだって

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:00:39.806 ID:nVcfE+MV0.net

>>118
お前その科学者よりも知識あるのかよ？

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:01:36.423 ID:gjaLSqJgp.net

わざとかと思うほどツッコミどころ満載のレスが多くて面白い

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:06:26.450 ID:5Azv5YkKp.net

>>119
いや、言ってる意味が分からん

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:09:31.941 ID:nVcfE+MV0.net

>>121
なんで肝臓悪くするのにその科学者は１日150錠も飲んでるの？

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:14:26.032 ID:5Azv5YkKp.net

>>122
知らねーよ
本人に聞けカス

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:19:07.196 ID:3Uroj5Pc0.net

>>117
過剰でしょ
過剰に摂取してもあまり問題ないビタミンだけど
緑茶飲んでりゃそこそこ取れるビタミンだよ
そこに果物ジュースや保存料として摂取しまくり

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:23:41.433 ID:nVcfE+MV0.net

>>124
一体それで何mgとれんの？
俺サプリで毎日2万mgはとってるけど
保存料のビタミンCは別物じゃなかったっけ？

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:25:55.553 ID:o0tY5NHU0.net

>>125
ビタミンCは一日1000mgで十分だよ
それと食品添加物のビタミンCは保存料のことで合ってるよ

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:26:35.877 ID:T1Wl+H4Z0.net

本気で野菜が必要なら無意識に身体が求めるからそれまではサプリで十分

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:26:43.796 ID:o0tY5NHU0.net

つまり保存料のビタミンCや着色料のビタミンBはビタミンとして意味はない

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:28:03.218 ID:nVcfE+MV0.net

>>126
根拠は？

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:29:47.283 ID:nVcfE+MV0.net

>>127
根拠は？
現在ある野菜なんて本来存在してなかったものなんだけど

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:34:57.355 ID:3Uroj5Pc0.net

>>125
ビタミン剤で取るのと一緒
只の合成ビタミンCだよ
50mgも取れば壊血病になる事はねーよｗ
大航海時代の船乗りじゃあるまいし普通に生活してりゃまずない

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:35:49.106 ID:SL3DkCye0.net

ビタミンって基本的に体内で生成できるんじゃなかったっけ

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:41:44.866 ID:nVcfE+MV0.net

>>131
は？壊血病になれば足りてるの？オーバーすれば過剰摂取？

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:42:05.328 ID:nVcfE+MV0.net

なれば→ならなければ

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:48:36.550 ID:o0tY5NHU0.net

化学式がちがう

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:49:09.994 ID:3Uroj5Pc0.net

>>133
50mgも取れば病気にはならんて言う意味
美白目的に大量摂取するのは別
合成ビタミンCを食事では取れない程に過剰に取るのが健康に良いかどうかは俺には分からん

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:52:49.223 ID:qv4yjSGZM.net

>>136
害が有るほどにとりすぎなければ過剰摂取とは言わないと思ってたけど俺が間違ってたのか…

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:04:53.298 ID:3Uroj5Pc0.net

>>137
一般的にはビタミンｃは通常食ではあり得んくらい過剰に取っても尿で出るから害はないとされているが肝臓に負担かけるからダメって学者もいる
色んな説はあるんだろうけど俺はあまり不自然な事はしたくない派

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:14:40.272 ID:Mkvha2zb0.net

正しいとか間違っているとかって発想がそもそもダメ
食に関して正解はなくそこには目的に合った食べ方があるだけ

正解かどうかを考える前に目的をはっきりさせろ

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:26:38.790 ID:KFeBUwkj0.net

>>125
2万mg！？

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:32:56.047 ID:XrFv5lGCd.net

>>140
リポビタンDに含まれるタウリンの20倍だけど、それが何か？